比如,你平时7点半起,你这个周前五天已经获得了足够的睡眠周期,但因为今天你跟(gēn )朋友出去看电影,11点(diǎn )多才到家,你决定今天(tiān )只睡4个睡眠周期,那你就应该在12点15~
比如,你平时(🔯)7点半起,你(🕙)这(🤥)个(🤟)周前五天已经带带获得(⛹)了(🔘)足(🏰)够的睡眠周期,但因(🧟)为今(☔)天你(➡)跟(🚐)(gēn )朋友(🕑)出去看(📦)电影,11点(diǎ(🌨)n )多(🚬)才司机(☝)到(🧝)家,你在线视频20915;(🎻)定今天(tiān )只睡4精彩;个睡(🔚)眠周期,那(😇)你就应(🤷)该(😝)在(😘)12点15~30分(🏾)之(🚥)间上床睡觉(👩)。如(🖖)果
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