在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就
(🌫) 在这(🅰)个时(shí(🖼) )节(🍠)该如何(⏰)(hé(🆗) )调(🔟)理(⏬)养生?宋曙(❌)霞(💈)认为(🧚),在饮(🦍)食上可多吃(🐡)有芬(👯)芳气味(🚒)的(👮)蔬菜,如(🚺)韭(☔)菜(🤶)、(🍤)香菜(💒)、葱、(🍿)蒜(➡)、(🔲)荠菜、(🧛)香(🐖)椿(RAPPER99;hūn )等,以疏肝柔(🤸)肝(👨)。另外,俗(👟)语(yǔ )称“春日(🤲)吃(⏰)春芽”,也(🤗)就是说这个季节(🧥)可(㊙)吃(🤣)鲜绿的嫩芽(😍),比(💡)如豆芽(🚏)、(🚡)蒜苗(⛸)、豆(dòu )苗(miá(🦊)o )、莴苣等&潮水#65292;禁食或少食辛辣刺(🏹)激食物,以(💋岁41;(yǐ )免(👸)肝(🥨)火(🤙)上炎。
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